FLEX
in 15"
Para quem é este curso:
Esse curso se destina a qualquer pessoa que deseja ser mais flexível e dar tchau para as dores causadas pela rigidez criada por carência de movimentos e por passar longos períodos em uma mesma posição. Se você deseja ter mais mobilidade para conseguir agachar ou fazer diversos outros movimentos presentes em nossa rotina de casa, trabalho e lazer, esse curso também é para você.
Aqui você irá encontrar 7 aulas, uma para cada dia da semana, de apenas 15 minutos para você encaixar na sua rotina. Essas aulas podem e DEVEM ser repetidas por quanto tempo você desejar.
O material de acesso é 100% online com aulas gravadas, podendo ser assistida em qualquer parte do mundo a qualquer hora.
O tempo de duração de cada aula é de 15 minutos
Cronograma
- Aula 1 – Soltando parte superior do corpo (pescoço, ombros, braços)
- Aula 2 – Abrindo espaço no tronco
- Aula 3 – Destravando o quadril
- Aula 4 – Mobilidade posterior de pernas
- Aula 5 – Joelhos e tornozelos flexíveis
- Aula 6 – Mobilidade para sua coluna
- Aula 7 – Corpo todo em 15 minutos
INSCREVA-SE
R$189,00
À vista, no cartão de crédito, PIX ou Boleto
Valor pode ser parcelado em até 12x com juros
7 dias de
GARANTIA INCONDICIONAL
Em sete dias a partir da data de confirmação do pagamento, se você não ficar satisfeito com o curso, para ter o reembolso integral do valor da inscrição basta abrir um chamado na nossa página de suporte.