Invertendo:
Da base ao topo
Para quem é este curso:
Este curso se destina a qualquer pessoa que seja praticante ou não de yoga, mas que tenha uma rotina de algum tipo de atividade. Pessoas que tenham algum tipo de hérnia ou desvio na coluna e doença cardíaca, procure um profissional para uma orientação ao vivo.
Neste curso você irá não só aprender como entrar em uma postura de invertida, como também desenvolver força nos lugares certos, aprimorar sua consciência corporal e quebrar as barreiras mentais que te impedem de virar de cabeça para baixo. Você irá aprender a construir uma base forte e estável para subir na sua invertida, conquistando a postura de forma segura e confiante.
O material de acesso é 100% online com aulas gravadas, podendo ser assistida em qualquer parte do mundo a qualquer hora.
O tempo médio de duração de cada aula é de 55 minutos
Cronograma
- Aula 1 – Ativando os músculos e articulações
- Aula 2 – Construindo força
- Aula 3 – Construindo resistência
- Aula 4 – Invertendo e se familiarizando
- Aula 5 – Construindo a base para subir
- Aula 6 – Encaixes e alinhamentos
- Aula 7 – Compensações
- Aula 8 – O que NÃO fazer!
INSCREVA-SE
R$189,00
À vista, no cartão de crédito, PIX ou Boleto
Valor pode ser parcelado em até 12x com juros
7 dias de
GARANTIA INCONDICIONAL
Em sete dias a partir da data de confirmação do pagamento, se você não ficar satisfeito com o curso, para ter o reembolso integral do valor da inscrição basta abrir um chamado na nossa página de suporte.